减肥误区瘦不下来的危害，东方韵轻脂米让你轻松享“瘦”

减肥误区瘦不下来的危害，东方韵轻脂米让你轻松享“瘦”

经常有很多减肥的朋友跟我抱怨，为什么总是瘦不下来？关注am21216艾米苏，还有更多奖励等你拿！在减肥的路上，你是否也有这样的误区？这样减肥不但减去营养，也减掉肌肉和正常的体水，其结果将因缺失营养造成易胖体质，反复反弹无常。到底减肥误区是什么呢？你也是其中一个吗？

正在减肥的你，误以为减肥就是减少体重

其实正确的减肥应当以营养均衡，控制合适的脂肪率为前提，通过肝脏代谢功能自我代谢掉体内多余的脂肪，因为过多脂肪才是导致多种慢性病的主要原因;其次才是体重问题。

值得注意的是，有的人体重虽然只属于轻度肥胖，看起来也不觉得太胖，然而她的脂肪却达到了重度肥胖的指标(超过了35%)。其实这是隐形的重度肥胖，潜伏的危险性很容易被疏忽。

如使用减肥茶或一些利尿剂，这些产品大多以轻泻或利尿的方法，令使用者经常小便或肚泻，服用者在短时间内减去5至10公斤，主要是脱水，脂肪仍然附在体内，同时身体内分泌也被打乱。造成身体失去过多水分会导致心率不正常，或因脱水面产生晕眩等问题，同时可导致新陈代谢不平衡的副作用，亦可能因经常肚泻影响正常排泄系统及营养吸收。这些普通减肥药在使用过程中因没有补充全面且均衡的营养以至于基础代谢率更加低下，当你停下产品不服物时，身体平衡基就会疯狂吸收营养，最后身体会反复的肥胖，反弹自然并不奇怪。这种金子与沙子一块扔的减肥方法是有很大危害的。

要怎么样做才能正确轻松的瘦下来呢？请你跟艾米苏一起再看下文：

每当我们一说起肥胖问题，总以为是营养过胜、吃太多、不运动而导致成的。其实并不全是这样。首先，我们自己仔细想想平时的一日三餐，我们都有好好的按时饮食了吗？生活作息时间规律了吗？平时摄入热量高食物与果蔬都均衡了吗？如果以上你都中枪了，那么时日久之，造成身体基能下降，内分泌被打乱是自然的，新陈代谢也从而变得失衡。当一个人的身体功能出现问题，被阻碍时，你想想还能很好的吸收营养并发挥自身功能吗？

因此，不知不觉中，当有一天突然发现自己胖了，都是像上面这么认为，因此连找减肥方法也跟着错误的想法一起错下去，直到你屡次失败告终。

正确的方法就是：无论如何，先让身体营养均衡，修复自我代谢功能达到正常水平，只有身体肝脏代谢功能发挥正常功能，才能很好的自我代谢掉自身体内的多余热量脂肪。同时摄入与输出热量这两者均衡，也就是果蔬和肉类要营养搭配适当，配合适量的慢走效果更好！主食尽量选择米饭，面类含糖量和淀粉量都高，因此不利于减肥。

目前有一种大米更让你吃得放心，还能瘦身、降脂、轻体！它就是华北制药火热销售中的东方韵轻脂米减脂营养套餐，它就是以吃、调、修、来达到营养均衡修复肝脏代谢恢复平衡功能来达到自我瘦身的效果！并建立好一套完善的饮食规律，自然不会反弹，并且在多年后你的身体依然不会走样！越吃越年轻、漂亮！以后我还会跟大家分享更多减肥干货！

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