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蜜拉贝儿脂老虎与其它减肥区别：

1.断食减肥：断食减肥需要在医生的指导下进行，否则容易引起猝死。人体不能长期忍受挨饿，对身体器官造成损伤，容易得厌食症。外国多见厌食症。有效果，但需要有医生指导。

2.药物减肥：是药三分毒。有些西药，通过抑制中枢神经降低食欲，长期食用对大脑有损伤。

3.运动减肥：运动减肥，有效果，但过程痛苦，很难坚持。运动减肥，开始运动时消耗的都是身体内的水分，并不是脂肪。如果要达到消耗脂肪，需要一次运动1.5-2小时以上。

4.代餐减肥：代餐只是让你短期不饿，没有营养；代餐是填充物，不能提高你的脂肪代谢；不能调节你的体脂点，一旦恢复饮食，进食量更大。

与只吃水果和蔬菜区别：

不抗饿，营养不全面，容易影响健康。不能调节体脂点，不能减弱对高热量食物依赖。一旦恢复进食，吃的更多，更容易长胖。