鱈鱼胶做法与功效

我们每天流失的胶原蛋白怎么补回来，而且又做到不长脂肪呢？花胶就是鱼的泡，常年吃花胶可以美容养颜，而且不增长任何脂肪。性价比又要高的亲们，可以看过来鱼了

鳕鱼胶泡发方法：蒸1.5分钟(时间长短视鳕鱼胶的大小和厚度)。蒸好捞出鳕鱼胶，放入冷水中。泡发鳕鱼胶的冷水要尽量多，这样鳕鱼胶才能充分泡发。放入冰箱冷藏室泡发24小时，（泡发时间可根据雪鱼胶的大小厚度来决定）中间需换水1-3次。泡发完成后，。把鱼胶洗干净，根据喜欢把鱼胶切小块备用。若一次用不完，可分小袋装后，放冰箱冷冻保存

1、鳕鱼胶的营养价值及功效

新西兰深海鳕鱼胶是非常有胶质的一款鱼胶，女人需要不断的补充，因为随着年龄的增长，脸上不再那么有弹性，药补不如食补，煲靓汤，煮糖水，炖牛奶样样OK，总有一种适合你的口味

鳕鱼胶要怎么食用

2、鱼胶红枣瘦肉汤

鱼胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)

3、 鱼胶煲骨头汤

鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

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